Что нового в цифровом мире

В прогнозе тенденций Holmes Report из шести частей проводится анализ того, как тренды потребительского маркетинга, репутационного менеджмента, связей с общественностью, технологий, здравоохранения и цифровой индустрии определяют облик отрасли информации и рекламы.

Есть хорошие и плохие новости для «пожилого» народа, который руководит пиар-агентствами. В данной ситуации речь идет о тех, кому за 36.

Хорошая новость состоит в том, что цифровые и социальные медиа в 2012 году продолжат свой рост к выгоде для индустрии информации и рекламы, которая в противном случае могла ощутить воздействие глобальной экономической неопределенности гораздо острее, чем сейчас. А плохая новость заключается в том, что из-за появления новых медийных каналов, новых инструментов и новых приемов темпы изменений будут головокружительными.

Чтобы понять, чего ждут в ближайшее время умные головы из цифровых и социальных медиа, следует послушать Сабрину Хорн (Sabrina Horn), основателя и руководителя американской технологической компании Horn Group, которая заявляет, что «в 2012 году произойдут фундаментальные изменения в ведении бизнеса».

Почему? «Цифровые и социальные медиа уже не существуют изолированно, как в шахте, они вплелись в ткань всей жизнедеятельности компаний. Оглянитесь вокруг: команды по продажам превращают выставляемый на продажу материал в брендовые онлайновые ожидания, менеджеры по работе с клиентами связываются с потребителями через социальные сети, а топ-менеджмент пытается понять, как лучше приспособить традиционные услуги к меняющемуся пространству. Каждый сотрудник сегодня работает в цифровой экосистеме, а это значит, что должен быть абсолютно новый набор стратегий для достижения коммерческих целей».

На развитых рынках цифровые и социальные медиа сегодня настолько широко и привычно интегрировались в повседневный маркетинг и рекламу, что вполне можно простить тех, кто думает, будто революция закончилась (и что революционеры одержали решительную победу).

«Переход на цифру почти завершен, — говорит генеральный директор Citizen Paine Дэрил Маккалоу (Daryl McCullough). — В последние несколько лет мы наблюдали, как все большая доля расходов идет на программы и кампании по налаживанию цифровых и социальных контактов. А теперь мы отмечаем, что компаниям вполне комфортно на том уровне, на который они вышли. В некоторых секторах расходы могут еще увеличиться, но в целом нам кажется, что разделение на традиционное и цифровое завершилось… Социальные медиа это канал, и поэтому мы должны использовать его в каждой кампании, ибо выбора у нас нет».

По его словам, в результате появятся интегрированные, приводимые в действие интуицией и правильными представлениями программы, которые будут » намеренно социальными» и «постоянно действующими». Они будут помогать компаниям выходить на контакт с влиятельными лицами и советчиками, вербовать сторонников, а также усиливать свой сигнал, действуя через традиционные медиа.

Конечно, будет огромный запас для роста на развивающихся рынках, которые схватывают все на лету.

«Есть непреодолимый аргумент в пользу того, что эффективные цифровые коммуникации на формирующихся рынках даже важнее, чем на развитых, — говорит Фиона Макколам (Fiona McCollum) из латиноамериканской консалтинговой фирмы Speyside Corporate Relations. — Формирующийся городской средний класс столь же сведущ в цифровых технологиях, как и его партнеры на зрелых рынках, если не более. В регионе, где население составляет 580 миллионов человек, а ВВП растет в среднем на 3,5% в год, современные и эффективные цифровые коммуникации будут развиваться и расширяться».

Безусловно, именно так на это смотрит и Восточная Европа.

«Сектор цифровых и социальных медиа в 2012 году будет очень популярен, как у рекламы с информацией, так и у других отраслей», — говорит Рафал Шимчак (Rafal Szymczak) из ведущего польского пиар-агентства Profile. На его взгляд, сегодня цифровая сфера в Польше это «плодотворный, даже ведущий элемент интегрированных коммуникационных кампаний…. Традиционные медиа в кризисе, ибо потребители и рекламодатели мигрируют в интернет. По статистике рекламу на свой сайт заказывают большинство владельцев коммерческих доменов.».

Секторы роста

Еще одна хорошая новость состоит в том, что хотя использование цифровых и социальных медиа является сегодня непреложным условием деятельности на потребительском рынке — и в значительной мере в мире технологий — в других отраслях они используются недостаточно. Но есть немало свидетельств того, что взаимодействующие между собой подразделения бизнеса и остальные быстро наверстывают упущенное.

«Я думаю, что в сфере взаимодействия бизнес-бизнес этот год будет единственным, когда компании станут по-настоящему вкладываться в общение и связь с аудиторией через цифровые и социальные медиа, — говорит Клэр Грэнвилл (Clare Granville) из британской компании Man Bites Dog. — В последние годы мы наблюдали массу неумелых попыток и экспериментаторства. Сейчас, когда польза для бизнеса в основном доказана, стремление аудитории связываться напрямую с нишей бизнес-бизнес будет уже трудно игнорировать».

С этим согласна австралийская консалтинговая фирма Rowland. «Инвестиции в стратегии социальных медиа со стороны непотребительских брендов наверняка сделают очень популярной тему «социальные сети за B2B», — говорит Лиз Дагалл (Liz Dougall). — Быстро продвигаемые потребительские бренды ведут себя более осведомлённо и активно уже довольно давно…. Но поскольку сообщество B2B строит свое понимание рисков и возможностей в онлайне, мы, скорее всего, увидим, как оно будет способствовать росту социальных медиа в таких областях, как репутационный менеджмент и онлайновое взаимодействие с акционерами».

Цифровые и социальные медиа сегодня используются во многих сферах деятельности, говорит Шимчак — от онлайнового привлечения потребителей для открытия нового банка и создания игры по вопросам медицинского просвещения в Facebook до государственных проектов. «Мы только что начали кампанию по реализации Европейской квалификационной системы в Польше, где цифровая деятельность является важной составляющей интегрированных коммуникаций. Клиенты все чаще будут отдавать предпочтение созданию собственных каналов коммуникаций вместо использования существующих».

Последним неизведанным рубежом стала сфера здравоохранения.

«Вините во всем Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Вините крайне консервативную отрасль здравоохранения. Вините слабую прибыль на инвестиции в социальные медиа, — отметил в нашем анализе о популярных трендах в здравоохранении управляющий директор по социальным медиа из Ogilvy Public Relations Джон Белл (John Bell). — Кого бы вы ни винили, фармацевтическая отрасль не добьется сколь-либо заметного прогресса в применении цифровых и социальных медиа для обслуживания своих многочисленных покупателей и клиентов. В Америке в качестве оправдания и дальше будут использовать отсутствие настойчивости и ясности у Управления по санитарному надзору. То, что могло стать периодом инноваций и сотрудничества между здравоохранением и регулирующими органами в определении правил и взаимоотношений, превратилось в тупиковую ситуацию из оправданий и отговорок».

«Но не все настроены столь же пессимистично. Руководитель цифровых коммуникаций из консалтинговой фирмы по вопросам здравоохранения Chandler Chicco Ритеш Пэтел (Ritesh Patel) говорит, что «фармацевтическая отрасль в основном неплохо освоилась в социальных медиа. У большинства крупных фирм есть свои правила работы в социальных сетях и целые департаменты социальных медиа.

Образованнее в этом плане стали также медицинские и юридические учреждения, которые начинают понимать принципы и методы работы социальных медиа. Пока они еще не полностью в них освоились, и зачастую не знают, как им налаживать контакты из-за отсутствия руководящих указаний со стороны Управления по санитарному надзору. Но в паралич они от этого уже не впадают».

Главное — контент, а PR — это главное для контента

Когда начиналась революция социальных медиа, были основания полагать, что фирмы по связям с общественностью преуспеют на новых каналах во всем, что связано с беседой, поскольку для такой работы нужны навыки, которыми пиарщики пользовались всегда (навыки беседы, диалога, достоверность, открытость). Но были и сомнения по поводу того, сумеет ли эта отрасль соответствовать потенциалу рекламного бизнеса в создании контента.

Как оказалось, сомнения эти были напрасны. Пиар-компании продемонстрировали свою способность представлять гораздо более обширный контент. У них было все — от официальных документов до мобильных приложений, от микросайтов до онлайновых игр. Отрасль вышла за пределы бесплатного освещения (earned media) и создала невероятное множество своих собственных медийных ресурсов.

«С появлением цифровых и социальных медиа появилась возможность публиковать историю каждого бренда, а каждый потребитель и лицо, оказывающее влияние, имеют теперь возможность на это реагировать», — говорит президент нью-йоркской Kaplow Communications Лиз Калпоу (Liz Kalpow). Это создает «еще более привлекательные возможности для использования социальных и цифровых каналов с целью лучшего знакомства с аудиторией, понимания того, что она говорит и чего хочет, а также для предоставления еще более качественных услуг».

Президент Weber Shandwick по цифровым предложениям Крис Перри (Chris Perry) говорит, что «мир технологий и рекламы стимулирует многоплатформенный контент как будущее развлечений и рекламы. Это имеет огромное значение для того, как компании развивают сюжетную стратегию, предназначенную для цифровых площадок и проводимую через зачастую изолированные коммерческие подразделения и агентства, которые их обеспечивают. Со стороны клиента мы можем увидеть создание главного организатора контента, а со стороны агента — возможность проконсультироваться по стратегии брендового контента, предназначенного для цифровых платформ — особенно мобильных — и общественного поведения, которое эти платформы будут стимулировать».

Белл точно так же надеется, что » сами бренды, а не кураторство, будут способствовать созданию и распространению своих историй, способствовать сдвигу в сторону контентного маркетинга и завоевывать лидерство в области бизнес-идей».

Но здесь все большую значимость приобретает фон и окружение, в котором появляется контент, говорит Джанет Тайлер (Janet Tyler) из детройтской фирмы по формированию общественного мнения в сфере технологий Airfoil.

«В 2012 году получение большой прибыли от социальных и цифровых контактов никак не будет связано с выдвижением вашего бренда на самый свежий канал в социальных сетях или на самую новую мобильную платформу, — говорит Тайлер. — Для компаний это эффективный способ связи с аудиторией, ведь цифровые и социальные площадки повышают ценность коммерческой коммуникации, когда информация и рекламное обращение доставляется в нужное место и в нужное время. Иными словами, в 2012 году речь будет идти не о каналах, а о контексте».

«Это связано с тем, что та хрупкая линия, которая отделяет социальное, цифровое и виртуальное от реального опыта, в 2012 году станет еще более хрупкой. Потребитель становится все более доступен через многочисленные точки контакта и воздействия в социальных и цифровых медиа, поэтому брендам придется бороться за его внимание, предлагая информацию, которая для него настолько актуальна, что становится откровенно личной».

Очередные убойные приложения?

По мере распространения контента развиваются и каналы, через которые его можно доводить до потребителя. И эксперты социальных медиа всегда находятся в поиске очередных новинок, помогающих компаниям найти контакт с потребителем. В наступившем году, скорее всего, будет больше активности в области привязанной по месту рекламы, видео и мобильных приложений.

Одна из главных тем в ежегодном списке «10 движущих сил цифрового маркетинга», который составляет британская технологическая фирма Hotwire, это привязанная по месту реклама (ее еще называют локализованный маркетинг). По мнению этой фирмы, «за два года своего развития Foursquare (социальная сеть с функцией геопозиционирования) стала лидером в локализованной рекламе. Но с появлением сервиса Facebook Places, если вы не будете наращивать свое присутствие в геолокационных сервисах, то в 2012 году вы быстро исчезнете из виду».

Пэтел считает, что будет развиваться мобильный маркетинг и видео. «YouTube — это вторая по масштабам поисковая система, и он разрабатывает собственный контент. Устройства iO и Android позволяют пользователям потреблять видео в таких объемах, какие раньше и представить себе было невозможно. Если картинка дает 1000 слов, то видео, наверное, — миллион».

«С учетом того, что камера на нашем смартфоне по качеству почти не уступает настоящей видеокамере, социальные сети с видео будут процветать, — добавляет Ричард Бретт (Richard Brett) из британской консалтинговой фирмы Shine. — Стоит отметить, что Google ставит выше те вебсайты, которые содержат видео. Поэтому видеоконтент будет и дальше повышать заметность брендов. Данные аналитики налицо, но информационные панели для ознакомления с брендами и их понимания используются удивительно редко. А на самом деле это может стать очередным золотым дном в области рекламы».

«В конце прошлого года начало набирать обороты общественное телевидение, когда шоу и рекламные фильмы стали представлять твиттеровские хэштеги для пользователей, — говорит Джини Дитрих (Gini Dietrich) из чикагской Arment Dietrich. — Мы полагаем, что с началом чемпионата по американскому футболу компании будут давать людям возможность, если можно так выразиться, залезть в кроличью нору, где они в полном объеме получат пользовательский опыт».

В результате всех этих изменений, отмечает Тайлер, грань между электронной и розничной торговлей будет все больше стираться. «Благодаря стимулируемому потребителем рынку, сталкивающемуся с невероятными инновациями на мобильных платформах, успешные бренды больше не будут дожидаться, когда покупатели зайдут посмотреть на них в магазин. Они сами придут вместе с магазином к покупателю через мобильные приложения и сервисы».

Кроме того, стирается грань между информацией и решением о покупке, говорит Тайлер. «Усиленная реальность все больше помогает покупателями при принятии решений о покупке, а также брендам в их маркетинговой стратегии. Она позволяет мгновенно сравнить конкурирующие между собой компании, включая ту, товар которой вы собираетесь приобрести. Она позволяет предоставлять по требованию описания продуктов, а также дает возможность покупателю попробовать этот продукт до покупки».

Эксперты также ждут развития новых социальных сетей, среди которых сегодня самым ярким явлением стал Pinterest.

«Новые социальные сети нужны нам, как корове пятая нога, однако такие компании, как Pinterest, Polyvore и Chill очень быстро обретают новых пользователей, — говорит Дитрих. — В этом году тенденции в социальных сетях поворачиваются в сторону визуального повествования, как в Pinterest, а также в сторону инструментов «все в одном», таких как JugnooMe и engag.io».

«Закладки для картинок — этот сервис должен стать важным трендом социальных медиа в 2012 году. Он обеспечит новый канал роста для множества брендов, а также развитие их цифровых рекламных кампаний, — говорит Сара Балм (Sara Balme) из британской компании Focus PR. — Такие сайты как Pinterest идут впереди в качестве лидеров, позволяя своим пользователям «прикреплять» изображения вещей, которые им нравятся, создавать тематические наборы вырезок и делиться своими интересами, развивая сеть последователей».

«В отличие от мимолетной природы твитов и линейного изображения на графиках Instagram и Tumblr, члены Pinterest могут постоянно пополнять свои доски объявлений. Они могут также «перекладывать» изображения с сайта, общаясь с другими людьми, создавать собственную сеть последователей, одновременно распространяя идеи других членов и брендов».

Балм отмечает, что данный сайт уже обрел популярность у брендов, связанных с дизайном. «Он позволил делиться новейшей продукцией и идеями, стоящими за новыми коллекциями», а также говорит о том, что доски объявлений можно использовать для советов по косметологии и рецептов. Это весьма привлекательная платформа для широкого круга компаний, ориентированных на образ жизни своих клиентов.

И наконец, у людей из сферы PR остается возможность более инициативно действовать в области управления поиском.

«Мы считаем, что в 2012 году на наш бизнес будет особенно влиять такой аспект как поиск», — говорит Кевин Кинг (Kevin King) из Edelman Digital, указывающий на глубокую интеграцию поисковых возможностей Google с » Google + социальные сети». «Это попытка превратить поисковик в более социальный инструмент. Постоянная это перемена или нет, но продолжение развития в области индивидуализации и актуальности, и их превращение в ключевой фактор в способах поиска информации людьми в конечном счете расширяет опыт пользователя, обеспечивает ему более оперативный доступ к важной для него информации, организует результаты, основываясь на доверии и людях, которые для вас важны».

Больше цифрового на основе данных

Еще одним крупным изменением в 2012 году может стать смещение в сторону подхода на основе данных, поскольку агентства цифровых и социальных медиа сталкиваются с вечной проблемой нашей отрасли: как измерить доходность капиталовложений.

«Фирмы коммуникаций, которые могут отслеживать, интерпретировать и быстро использовать общественные настроения, а также просвещать своих клиентов по поводу таких настроений, будут создавать и развивать многочисленные новые сервисы по формированию мнений и оценок», — говорит Ричард Бретт.

Джереми Вулф (Jeremy Woolf) из гонконгской компании Text 100 указывает на прогнозы аналитиков о том, что к 2016 году расходы на социальные и цифровые медиа достигнут 80 миллиардов долларов, а также предсказывает, что с появлением новых каналов — Facebook, YouTube, Тwitter, LinkedIn, блогов — крупной тенденцией 2012 года станет более широкое использование подхода на основе данных.

«Правильное использование данных принесет социальным и цифровым программам ощутимые результаты, — говорит Вульф. — Данные уже говорят нам о том, что потребителям в социальных сетях нужно клиентское обслуживание, а покупатели B2B хотят онлайн-бесед с экспертами. Эти данные будут заставлять руководителей самых разных коммерческих структур заниматься вопросами регулирования сообществ и продвижения, хотя обычно этим занимаются сбытовики».

С ним согласен Джон Белл из Ogilvy. «Поскольку сбытовики увеличивают свои расходы на самые разные формы привлеченных медийных ресурсов, возникает потребность управлять этими инвестициями, основываясь на значимых данных в режиме реального времени. Руководители пиар-компаний будут в этом году вести себя гораздо активнее в отношении трех вещей: определение показателей, имеющих значение для итогов деятельности, отслеживание нужных и важных показателей динамики в цифровой сфере, использование дэшбордов данных в своих постоянных усилиях по оценке и продвижению брендов».

По словам Белла, такие бренды как Unilever, Coca Cola, IBM and Pepsi развивают внутренние механизмы по оценке успеха в области цифрового маркетинга и коммуникаций. «Между тем, лидеры PR начинают думать по-научному и серьезнее относятся к анализу данных для получения правильного представления о бизнесе и его репутации. Что думают о показателях компании 100 ключевых влиятельных лиц? Что говорит степень участия на отдельных стенах Facebook о достоверности их претензий на данное сообщество? Может ли визуальное изображение тем бренда в Твиттере служить в качестве флюгера, указывающего на настроения и озабоченности более широкой аудитории?

«Лидеры PR будут за большие деньги нанимать экспертов по измерениям и аналитиков, чтобы собирать новые дэшборды данных. Они будут также проводить постоянный анализ и проверку для выяснения того, какое воздействие информация и реклама — цифровая и прочая — оказывает не только на репутацию, но и на продажи. Хотя мировая экономика заставляет многих лидеров бизнеса строить догадки, мы все же можем надеяться на инвестиции в рекламу, управляемую данными», — говорит Белл.

Вызовы

Хотя социальные медиа дают умным компаниям хорошую возможность более плотно контактировать и взаимодействовать с потребителями и прочими ключевыми участниками рынка, они также порождают вызовы, из-за чего многие лидеры бизнеса остаются осторожными.

Прошедший год показал, что социальные медиа могут увеличивать скорость и силу воздействия плохих новостей на репутацию корпораций. Перри говорит, что ждет увеличения активности в области кризисного управления — отчасти из-за «кризисов, рожденных по собственной вине, которые возникли из-за несоответствия мнениям и желаниям потребителя, и ожидаемой реакции на поведение бизнеса».

В результате «у лидеров PR-отрасли будет больше возможностей влиять на поведение и политику компаний, основываясь на обратной связи и ответной реакции участников социальных сетей в режиме реального времени. Мы уже видели примеры того, как решения в бизнесе принимались без ясного видения интересов и реакций клиента, что серьезно отражалось на репутации и финансах. Информация имеется, и дело теперь за тем, чтобы получить доступ к топ-менеджменту и силой своих рекомендаций повлиять на его решения».

Пиар-компания Burson-Marsteller провела исследование по вопросу готовности к кризисам, и его результаты показали, что 81% принимающих решения руководителей бизнеса верят в повышение роли цифровых медиа в формировании репутации в период кризиса.

«Мировая экономика балансирует на грани, люди в основном не доверяют правительству и крупным компаниям, и большинство фирм ждет наступления кризиса в предстоящие 12 месяцев. Поэтому борьба с пожарами в сети — это уже сильная головная боль для корпораций, — говорит специалист по вопросам цифровой стратегии в Азиатско-Тихоокеанском регионе из компании ВМ Чарли Паунолл (Charlie Pownall). — Организации, думающие о долгосрочных последствиях для своей репутации, а также пострадавшие от онлайновых игроков, уже проводят более структурированную и масштабную подготовку к борьбе с цифровыми кризисами и к решению онлайн- проблем. И эта тенденция будет только усиливаться».

Еще одна опасность, говорит Паунолл, заключается в том, что компании начнут брать на себя такие функции, как регулирование сообществ, лишая пиар-фирмы потенциальных возможностей.

«Фирмы по связям с общественностью получали выгоду от клиентов, влезавших в социальные сети, но не имевших ни ресурсов, ни навыков для управления онлайновыми каналами и сообществами, которые создавали первую базу их социальных медиа, — говорит он. — Но сейчас ключевая инфраструктура уже устоялась, и организации все больше думают о том, как оказывать более эффективное и результативное воздействие на свои сообщества, и зачастую берут эти функции на себя».

«Передача сообщений, коммуникация один на один, а также внимание к налаживанию отношений — все это важно для правильного управления сообществом. И хотя пиар-агентства могут рассчитывать, что и дальше будут консультировать, обучать это важной деятельности, а также сами ею заниматься, дни всеобъемлющего внешнего подряда, скорее всего, сочтены».

Как говорит руководитель цифровой практики из MSL Group Станислав Магниант (Stanislav Magniant), многие компании «поняли, что пары вундеркиндов просто недостаточно для управления их сообществами, и начинают увеличивать свои бюджеты на 2012 год, вводя должности администраторов социальных ресурсов». «Они отказываются от практики, когда у них была пара менеджеров по связям с сообществами, игравших роль «живых маршрутизаторов» между онлайновыми клиентами и представителями по делам потребителей, маркетинга или по связям с общественностью. Теперь они создают системы по всем корпоративным подразделениям».

Хотя компании все больше берут на себя деятельность в цифровых и социальных медиа, для умных фирм по связям с общественностью поле деятельности все равно найдется. Как отмечает Белл, его фирма Ogilvy предоставляет клиентам возможность для обучения в «цифровых академиях» и доступ, как он выражается, к «цифровым командам».

«Руководство компаний будет вкладывать средства в обучение цифровой практике по согласованным программам, чтобы преобразить свои медленно прогрессирующие команды маркетинговых коммуникаций, — говорит он. — Чтобы ускорить освоение передовых цифровых навыков и методов, руководители компаний будут переманивать команды специалистов у своих партнеров, создавая собственные команды маркетинговых коммуникаций. Это временная мера, и служит она для того, чтобы быстро обучить, натренировать свои собственные команды и сделать из них цифровых ниндзя».

И наконец, есть свидетельства того, что компании охладевают к социальным медиа в некоторых областях, где они используются, пожалуй, чрезмерно. Эксперт по переписке сотрудников Дэвид Гроссман (David Grossman), например, предсказывает, что «2012 год можно назвать «годом, когда нажали на выключатель»». Дело в том, что сегодня работодатели сокращают объемы электронной переписки, поскольку этот инструмент использовался слишком долго.

«Некоторые компании выборочно сокращают количество писем сотрудникам и уменьшают объемы переписки, и можно ожидать, что будет увеличиваться число фирм, ограничивающих электронную переписку, а также решающих проблемы злоупотребления электронной почтой. Это шаг в правильном направлении, но борьба со злоупотреблениями электронной почтой и сокращение переписки — это не решение проблемы. Так взаимодействие с сотрудниками не наладишь, баланс между работой и жизнью не создашь, и продуктивность не повысишь. Это мера временная, но тем не менее полезная — потому что более важная проблема — это неэффективная связь внутри организаций, которая негативно отражается на результатах бизнеса.

Похоже, хорошего все же бывает слишком много.

Как сделать шоколадницу своими руками?

Здравствуйте, сегодня хочу поделиться с вами мастер класс по изготовлению коробочки под шоколадку. Это очень необычный подарок. Можно подарить воспитателю, учителю и другим. Ну что ж начнем. Для этого вам потребуется:

  1. Картон белый формата А4;
  2. Ножницы;
  3. Бумага для скрапбукинга (можно и обои красивые);
  4. Клей ПВА;
  5. Канцелярский нож;
  6. Линейка;
  7. Карандаш;
  8. Атласные ленты шириной 0,6; 1; 2,5; 4 см;
  9. Бусины;
  10. Декоративные ленты;
  11. Клей пистолет;
  12. Двухсторонний скотч;
  13. Шоколадка;
  14. И немного фантазии :).

Ну начнем. Берем белый картон формата А4 и карандашом рисуем полоски.

IMG_9778

 

Слева на право 1 полосочка-8,5 см, вторая-2 см, третья опять-8,5 см, четвертая -1 см, пятая 6 см. Это была ширина. А высота 16 см кроме пятой полоски. Там высоту оставляем такой какой она и была. Отмеряем на пятой полоски с одной и другой стороны по 1 см для загиба. Заготовка сделана продолжаем. Из бумаги для скрапбукинга (или обоев) так же вырезаем полосочки только на 0,5 см меньше. Вырезали, теперь собираем :

IMG_9788

 

Переворачиваем нашу заготовочку и клеим на клей ПВА ленты. Одну на другую. Хорошо прижимаем. Сверху еще раз промазываем клеем для надежности.

IMG_9789

 

Далее сверху клеим бумагу для скрапбукинга (или обои).

IMG_9792

 

И продолжаем клеить следующие.На третьей полосочке клеем опять ленты.

IMG_9797

 

Переворачиваем и наклеиваем еще на 3 полоски. У меня здесь кармашек под чай. Вы можете не делать его. Складываем вторую половинку и клеем на двухсторонний скотч. Сверху над кармашком или вместо кармашка, можно распечатать текст с поздравление или пожеланием.

IMG_9806

 

Начинаем украшать. У меня полу бусины, ленты и цветочки. У меня когда я делала ленты, как легла лента так я и оставляла. Вы оформляете как вам фантазия подскажет.

IMG_9810

 

 

Все клеим на горячий клей. И получается такая вот красота.

IMG_9832

 

IMG_9826

 

Вот так в развернутом виде. Это очень легко, а кажется что трудновато. Так что больше фантазии, терпения и усидчивости. И у вас все получится.  Заходите еще на наш сайт. Постараюсь почаще выкладывать новые мастер классы. Удачи Вам в творчестве!

 

Как избавиться от лишнего веса?

Что такое голод? Голод это движущая сила, которая передает сигнал нашему организму. О том что ему не хватает питательных веществ. Когда человек испытывает чувства голода,это означает что желудок пустой. А это означает что нужно срочно поесть. Сегодня мы вам расскажем лучшее средство для похудения. Оно состоит из трех пунктов:1. Правильное питание. Включает в себя подпугнуты:
1.пить больше воды, кстати если заполнить желудок водой можно не только похудеть,но и избежать рака желудка.
2. Питаться маленькими порциями. Тем самым вы без стресса для организма скисните до полкило всего за две недели.
3.питаться злаками. Различные крупы помогут не только избавиться от лишних килограммов в теле, но и укрепить здоровья.
2.пункт. Физические нагрузки:
1 . Не обязательно делать кучу разных упражнений с утра, можно просто по прыгать. Во время прыжков вы почувствуете какие мышцы нужно под тянуть. Рекомендуем начать со ста прыжков в последующем увеличивать.
2. Заниматься сексом. Во время занятием сексом сжигается 200 калорий, что равноценно пробежке в 15минут. Секс полезен не только для похудения,но и для укрепления иммунитета. Во время сексуального возбуждения увеличивается приток крови и кислорода содержавшегося в ней, помогает выбросу холестерина.
3. Много целоваться:
1.Во время поцелуя задействованы 30 лицевых мышц. Получается чем больше мы целуемся, тем меньше у нас морщин. Также при одном страстном поцелуи сжигается около 12 килокалорий. Целуйтесь больше.
3 пункт. Психологический настрой:
1. Вы сами должны сильно хотеть похудеть. Нужно настроиться ведь это далеко не простой процесс. Выпишите себе пару афермацей произносить их перед зеркалом. Верьте в себя.
2. Делайте паузы во время еды. Желудку нужно время, чтобы «понять», что он сыт и передать мозгу сигнал о насыщение. Если есть быстро, то можно пропустить сигнал, что приводит к перееданию и несварению.
3.Спать в прохладной комнате. Когда вы спите в прохладном месте тело начинает активно сжигать жиры, для того чтобы со греться.
4. Конечно, нужно больше смеяться. Как утверждают западные ученые что искренний хохот сжигает от 10-50 ккал за одну минуту. Также во время смеха человек выдыхает много кислорода, что стимулирует работу сердца и циркуляцию крови в организме. Смейтесь и на дожидайтесь жизнью красивые и здоровые.

ТОП-10 испанских фильмов

Если вы не знаете, как скоротать домашний вечер, рекомендуем вам посмотреть хорошее кино. Сегодня мы представляем вашему вниманию десятку лучших испанских фильмов. Быть может, какая-нибудь картина заинтересует вас, и вы посмотрите ее всей семьей.

1. «Невозможное»
Этот фильм-катастрофа рассказывает о цунами, которое произошло в 2004 году в Тайланде. Близких людей разлучила эта трагедия, но по счастливому стечению обстоятельств им удается встретиться друг с другом. Картина основана на реальных событиях. Режиссером фильма выступил Хуан Антонио Байона. В главных ролях снялись такие актеры, как Наоми Уоттс, Юэн МакГрегор, Том Холлэнд, Сэмюэл Джослин, Оакли Пендергаст и другие.

2. «Три метра над уровнем неба»
Эта молодежная драма повествует нам об истории двух людей из разных миров. Никто и подумать не мог, что скромная красавица из богатой семьи сможет полюбить мятежного хулигана-байкера. При всем этом ее чувства оказались взаимными, но счастье не может длиться вечно… Режиссером картины является Фернандо Гонзалез Молина. В фильме приняли участие такие актеры, как Марио Касас, Мария Вальверде, Альваро Сервантес, Марина Салас, Андреа Дуро и др.

3. «Танцующая в темноте»
Этот фильм рассказывает нам о бедной эмигрантке Сельме, которая начала терять свое зрение. Работать на заводе ей с каждым днем сложнее, но она не может показать это работодателю, так как ей нельзя потерять работу – она копит деньги на операцию для сына. Несмотря на свою тяжелую жизнь, Сельма находит время для посещения театрального кружка и американских мюзиклов. Конец фильма довольно-таки трагичный. Режиссер фильма — Ларс фон Триер. В картине сыграли такие актеры, как Бьорк, Катрин Денёв, Дэвид Морс, Петер Стормаре, Джоэл Грей, Кэра Сеймур и другие.

4. «Царство небесное»
У этого фильма очень захватывающий и интересный сюжет. Юному оружейнику приходится бежать из своего города. Ему приходится идти вместе с крестоносцами, которыми, как выяснилось, командовал его родной отец. Во время битвы его отца ранили, и тот передал сыну бразды правления. Теперь Иерусалиму будет служить новый человек. Режиссер фильма — Ридли Скотт. В ролях Орландо Блум, Ева Грин, Лиам Нисон, Майкл Шин, Дэвид Тьюлис, Мартон Чокаш и др.

5. «Мистер Ганджубас»
Этот фильм повествует о знаменитом контрабандисте марихуаны, который наладил крупные поставки наркотиков через Ирландию в Англию. Говард Маркс родился в небольшом городишке и окончил Оксфорд. Столкнувшись с наркотиками в первый раз, он уже не смог удержаться и погряз в делах по нелегальной торговле марихуаны. Все шло хорошо и гладко до тех пор, пока Говард не оказался в тюрьме… Но предприимчивый дилер не растерялся и начал разрабатывать план побега из тюрьмы. Режиссер фильма — Бернард Роуз. В картине снялись такие актеры, как Рис Иванс, Клоэ Севиньи, Дэвид Тьюлис, Луис Тосар, Криспин Гловер, Омид Джалили и другие.

6. «Агора»
Эта красивая историческая картина возвращает нас в эпоху Римской Империи. В то время христианство обрело большую известность. Через некоторое время она переросла в ощутимую политическую силу. В это нелегкое время живет один философ – он обучает детишек аристократов и метается в поиске истины. Эта картина имеет глубокий философский смысл. Режиссер фильма — Алехандро Аменабар. В картине снялись такие актеры, как Рейчел Вайс, Макс Мингелла, Оскар Айзек, Ашраф Бархом, Микаэль Лонсдаль и другие.

7. «Поговори с ней»
Как-то раз журналист Марко решил побеседовать со знаменитой женщиной-тореро Лидией и сделать с ней интересный материал для своего издания. Их знакомство переросло в красивую и страстную историю любви. Но обстоятельства сложились так, что Лидия получила травму и впала в кому. Юноша не отходит от своей любимой, он проводит с ней в больнице все свое время. Он не перестает надеяться и верит в лучшее… Режиссер фильма — Педро Альмодовар. В картине снялись такие актеры, как Росарио Флорес, Хавьер Камара, Дарио Грандинетти, Леонор Уотлинг и др.

8. «Рассекая волны»
Макнейл вышла замуж за мужчину старше своих лет. Ее родители сомневались в этом браке, но, несмотря на это, все же благословили свою дочь. Пара жила счастливо и страстно. Невинная девушка была совсем неопытна в постели. Ее супруг Бесс начал обучать ее всем радостям физической любви. Как-то раз Бесс получил на работе сильную травму. Теперь он не может быть для нее Богом в постели, как прежде. В один прекрасный вечер Бесс обратился к своей жене и попросил, чтобы она завела себе любовника… Режиссер картины — Ларс фон Триер. В фильме снялись такие актеры, как Эмили Уотсон, Стеллан Скарсгард, Кэтрин Картлидж, Жан-Марк Барр, Эдриан Роулинз и др.

9. «Ева: Искусственный разум»
Этот фильм переносит нас в далекое будущее. 2041 год. Алекс вернулся в свой родной город, чтобы провести исследование в области искусственного разума. Его самой большой мечтой было создание робота-ребенка. Но жизненные обстоятельства складываются так, что Алекс пересматривает свои ценности и начинает жить по-новому. Режиссер фильма — Кике Маильо. В картине снялись такие актеры, как Клаудия Вега, Даниэль Брюль, Марта Этура, Альберто Эмманн, Анн Кановаси и другие.

10. «Хороший, плохой, злой»
Этот фильм рассказывает нам о трех людях, которые решили отыскать клад. «Хороший» является таинственным одиноким стрелком, «плохой» — циничным убийцей, а «злой» — бандитом и мошенником. Хоть и все они действуют по отдельности, все равно их пути временами пересекаются. Каждый выживает, как может. В голове лишь одно – золотой клад. У этой картины интересный и захватывающий сюжет. Режиссер фильма — Серджо Леоне. В ролях Клинт Иствуд, Ли Ван Клиф, Эли Уоллах, Марио Брега, Рада Рассимов и другие.

Учимся красить глаза карандашом

Глаза — зеркало души. Любая девушка мечтает о красивых и выразительных глазах. Подчеркнуть их красоту вам всегда может помочь самый обыкновенный карандаш. Если вы правильно очертите их при помощи карандаша, то ваши глазки смогут покорить любого мужчину!

Практика Сегодня мы поговорим о том, как правильно красить глаза карандашом. На самом деле, ничего сложного в этом деле нет. Этому искусству можно легко научиться. Главное – это практика. Если вы ежедневно будете пользоваться карандашом и экспериментировать перед зеркалом, то в скором времени вы быстро набьете руку и будете идеально красить свои глаза.

Цвет Начнем с того, что вы должны правильно подобрать для себя цвет карандаша. Это зависит от цвета ваших глаз. Если вы раньше никогда не красили глаза карандашом, попробуйте научиться выводить плавные линии вначале на листке бумаги. Рисуем на листке глаз и проводим по его контуру плавные линии (вы можете воспользоваться ручкой или обычным карандашом).

Качества карандаша Не забывайте, что многое зависит и от качества карандаша. Старайтесь покупать хорошую и качественную косметику.

Совет Теперь можно приступить непосредственно к делу. Берем мягкий карандаш для глаз и проводим им по верхнему веку (у основания ресниц) аккуратную плавную линию. Двигайтесь с внутреннего уголка глаза к внешнему. Рекомендуем вам не делать линию широкой – это будет смотреться не естественно! Лучше проведите узкую линию и аккуратно растушуйте ее. Закончить линию от карандаша вы можете легким изгибом. Этот прием поможет вам «раскрыть» глаза – увеличить их. Если вы хотите, вы можете пройтись карандашом и по нижнему веку, но учтите, это может уменьшить ваши глазки.

Специалисты рекомендуют обладательницам близко посаженных глаз начинать линию карандаша с середины нижнего века. Ни в коем случае не давите сильно на карандаш. Линия должна быть мягкой и аккуратной – никаких грубых контуров! При желании здесь тоже можно вывести стрелку.

Восточный макияж Если вы хотите сделать восточный макияж, выводите стрелку к виску. Только не делайте ее слишком длинной. Также вы можете начать красить глаза карандашом и с внешнего уголка глаза к внутреннему. Попробуйте с внешней стороны глаза сделать контур толще, а к середине сузить его. Ближе к внутреннему уголку глаза у вас должна быть тоненькая полоска. Если вы никак не можете привыкнуть к карандашу, попробуйте воспользоваться подводкой. Благодаря ей, вы тоже сможете сделать красивый макияж глаз и подчеркнуть их красоту!

Как бросить курить и не поправиться

Сегодня курить уже не модно. Теперь успешные люди пропагандируют здоровый образ жизни. Если вы хотите соответствовать модным тенденциям и всегда выглядеть хорошо, пришло время отказаться от пагубных привычек… Если вы действительно хотите бросить курить, то у вас обязательно все получится. Правда, многие представительницы прекрасно пола бояться набраться лишний вес после «прощания» с пагубной привычкой. Все не так плохо! Если вы будете правильно бросать курить, то это никак не аукнется вам лишними килограммами.

Итак, сегодня мы будем говорить с вами о том, как бросить курить и не поправиться. Начнем с того, что обычно люди начинают курить в подростковом возрасте. Это происходит из-за того, что подросткам хочется быстрее стать «взрослыми» и быть авторитетными в своем окружении. Но, к сожалению, единицы задумываются о последствиях этой «бравады». Ни для кого не секрет, что курение наносит большой урон нашему здоровью. Особенно это отражается на женщинах, так как у них более хрупкий и нежный организм. У курильщиц обычно грубый хриплый голос, невзрачный цвет лица, плохое состояние волос и т.д.

Если вы не хотите столкнуться со всем этим, бросайте курить и гоните от себя все мысли о том, что вы можете набрать лишние килограммы. Не забывайте – все в нашей голове. Прежде всего, вам нужно понять, что во время курения «работают» не только органы дыхания, но и руки. Курящему человеку всегда хочется занять руку сигаретой, поднести ее к губам и т.д. Здесь срабатывает мышечная память. Как только вам захочется потянуться за очередной сигаретой, постарайтесь занять свои руки чем-нибудь другим.

Теперь основной вопрос – почему люди начинают поправляться, когда бросают курить? Прежде всего, это связано с тем, что во время отказа от курения человеку всегда хочется что-то пожевать, сделать легкий перекус и т.д. Если к вам пришло чувство голода, не надо увеличивать количество принимаемой пищи. Старайтесь ввести в свой рацион больше низкокалорийных продуктов. Ну и, конечно же, вес набирается от того, что вы, когда курили, затрачивали на полторы сотни килокалорий больше, чем после отказа от пагубной привычки. Выход здесь один – начинайте бегать по утрам, ходите в тренажерный зал, на танцы и т.д. Ваш организм должен получать больше физических нагрузок. Старайтесь вести более активный образ жизни и больше пребывать на открытом воздухе.

5 гаджетов для рыбалки

Если вы хотите, чтобы рыбалка принесла вам двойное удовольствие, вам просто жизненно необходимы рыболовные гаджеты. Итак, сегодня мы представляем вашему вниманию пять лучших гаджетов для рыбалки. Быть может, что-то заинтересует и вас…

1. Лодка в рюкзаке
Легки ли вы на подъем? Вы когда-нибудь выезжали на рыбалку спонтанно? Говорят, иногда спонтанные вещи приносят гораздо больше радости, чем запланированные… Только представьте себе – вы наконец-то отдалились от городской суеты, перед вами красивое озеро, а если бы еще и лодку из рюкзака достать… Думаете, это невозможно? А вот и нет… Находчивые люди придумали лодку, которая весит всего лишь четыре килограмма и помещается в рюкзак! При всей своей компактности и легкости лодка очень прочная и удобная. Она напоминает палатку, которая скрещена с парусом. Эту чудо-лодку для рыболовов изобрел Ори Левин – он большой любитель отдыха на природе.

2. Кепка с фонариком
Вы не знаете, что подарить мужчине, который увлекается охотой или рыбалкой? Дарите что-нибудь практичное и оригинальное. Например, кепку с фонариком. Это замечательную вещицу можно приобрести в любом специализированном интернет – магазине («товары для охоты и рыбалки»). Такая кепка будет палочкой-выручалочкой на отдыхе. Днем она спасет от палящих лучей солнца, а ночью поможет разглядеть все до мелочей. Кепки с фонариком бывают двух видов. Если вы хотите выбрать экономичный вариант, отдавайте предпочтение бейсболке с встроенными светодиодными фонариками. Они работают на батарейках. Фонарики вы можете приобрести отдельно. Их не сложно прикрепить к кепке. Цена фонарика составляет около 300-350 рублей. Если говорить о современных бейсболках с фонариком, то они работают от встроенных солнечных батареек. Излучать свет такая кепка может от пяти до тридцати часов. Все зависит от режима яркости. Для того, чтобы чудо-кепка зарядилась, ее нужно оставить на солнце на пять-восемь часов. Цена такой кепки составляет 1200-1500 рублей.

3. Складной стульчик для рыбалки
Если вы не любите брать на рыбалку слишком много вещей, складной стульчик, помещающийся в карман, будет для вас хорошим подспорьем! Этот гаджет для рыбалки считается одним из самых полезных и практичных. Для изготовления таких компактных стульчиков производители используют полиэстер. Складной стульчик умещается в пакетик около семнадцати сантиметров в диаметре. При всем этом стул может выдержать около ста килограммов. Такой стульчик можно взять с собой не только на рыбалку, но и на пляж или в парк. Да куда угодно! Цена гаджета вас приятно удивит – она составляет всего лишь десять долларов.

4. Удочка с «глазом»
Как известно, для того, чтобы рыбалка удалась, нужно запастись терпением. Несмотря на это, каждому рыболову хочется поймать рыбку, как можно скорее – желательно сразу же после заброса удочки. Так хочется поймать большую и аппетитную рыбу! Обычно для того, чтобы поймать заветную рыбешку, мы пользуемся эхолотом. Изобретатели решили порадовать рыболовов и сотворили такую вещицу, которая совмещает в себе функцию эхолота и удилища. Устроен этот гаджет очень легко и просто. На конце лески находится специальная водонепроницаемая камера, которая покажет вам все то, что творится рядом с приманкой. А на само удилище прикреплен LCD-монитор – там вы все сможете увидеть во всех красках! Поверьте, видео-рыбалка не только обеспечит вам хороший улов, но и подарит хорошее настроение. Сделайте из своей рыбалки настоящий праздник!

5. Зарядное устройство на солнечных батареях
Последнее время изобретатели стали часто применять солнечную энергию для тех или иных гаджетов. Если вы собрались на природу, рекомендуем вам приобрести зарядное устройство на солнечных батарейках. Сегодня мы уже не представляем себе жизнь без сотовых телефонов. Они с нами повсюду. Обычно, когда садится батарея, мы испытываем дискомфорт – всегда хочется быть на связи, мало ли что… А особенно на отдыхе! В магазине вы увидите много разных зарядных устройств на солнечных батарейках. Для отдыха лучше всего выбрать карманную зарядку. Она «вдохнет вторую жизнь» в ваш ноутбук, планшет, смартфон, плеер, камеру, фотоаппарат и т.д. Стоимость зарядного гаджета составляет 1200-2500 рублей.

Как увести мужчину

Если вы устали находиться в роли вечной любовницы и хотите, чтобы ваш любимый наконец-то оставил свою жену, надо действовать. Но прежде чем приступать к таким решительным мерам, задумайтесь – стоит ли рушить семью? Достоин ли вас этот мужчина?

Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, если вы готовы бороться за свое счастье, значит, надо подсуетиться и сделать все, чтобы ваш мужчина наконец-то стал вашим до конца.

Итак, сегодня мы поговорим с вами о том, как увести мужчину из семьи.

Побольше информации Для начала попробуйте собрать побольше информации о своей сопернице — вы должны прекрасно знать все ее достоинства и недостатки. Запомните, на ее фоне вы должны быть ярче и лучше! Потихоньку начинайте сравнивать ее с собой, аккуратно доводите до мужчины, в чем она уступает вам.

Ни в коем случае не давите на него! Если мужчина не собирается сам уходить из семьи, значит, он никогда не бросит свою жену. Другой вопрос, если он колеблется, тянет резину, никак не решается развестись и т.д. Вот тут-то вы должны проявить себя и ускорить все события. Вспомните все, что ваш мужчина говорил о своей супруге, чем был недоволен, чем восхищался… Если его жена является отличной хозяйкой, начинайте штудировать книги по поварскому искусству, учитесь гладить рубашки и т.д. Удивите своего любимого и порадуйте его вкусным изысканным ужином. Не забывайте о том, что вы не только должны поравняться со своей соперницей, но и стать в тысячу раз лучше нее.

Слушайте Когда вы общаетесь со своим мужчиной, внимательно слушайте его, запоминайте каждую мелочь. Постарайтесь аккуратно узнать, что в его семье не ладно, что ему не нравится, чего бы ему хотелось… Вы должны претворить все мечты своего любимого в реальность! При всем этом не превращайтесь в доверчивую особу и не верьте каждому слову. Учитывайте, что мужчина где-то может схитрить и что-то не договаривать. Много таких «сказочников», которые постоянно нудят о своей несчастливой семейной жизни, а на деле все оказывается совсем наоборот. Никогда не позволяйте обманывать себя! Чтобы обезопасить себя, постарайтесь проверить все его рассказы через общих знакомых, коллег, друзей и т.д. Делайте это легко, ненавязчиво и, как бы, между прочим.

Секс Не забывайте о том, что и секс играет немаловажную роль. Будьте для своего мужчины в постели богиней, доставляйте ему неземное удовольствие, позволяйте то, чего не позволяет ему жена. Пусть у него появится желание испытывать эти страстные ощущения с вами снова и снова.

Дети Если мужчина очень любит детей, то вы можете сыграть на его отцовских чувствах. Забеременейте. Правда, это очень радикальный метод. Очень многое здесь зависит от пола ребенка. Если, к примеру, ваша соперница подарила ему дочку, а он всю жизнь грезил о сыне, новость о том, что вы ожидаете мальчика, будет для него подарком свыше!

Помните о том, что любой мужчина любит уют и спокойствие. Не ругайтесь с ним, не заставляйте его нервничать – будь для него самой нежной, ласковой и заботливой!

Как правильно париться

Баня – это прекрасный способ расслабиться и отдохнуть. При всем этом посещение бани очень плодотворно сказывается на нашем здоровье и самочувствии – баня может избавить нас от многих недугов! Если вы хотите получить максимум пользы от посещения бани, вам нужно подготовиться к этому процессу заранее, а точнее знать, как правильно париться. Именно об этом мы и поговорим с вами сегодня.

Веник – это неотъемлемая часть банной процедуры. Подготовьте его заранее. Вы можете выбрать для себя веник на свой вкус. Банные веники бывают дубовыми, березовыми, эвкалиптовыми, липовыми, ольховыми, пихтовыми и т.д. Чем короче и легче веник, тем лучше. На всякий случай возьмите с собой в баню два веника. Тот человек, которого парят, должен лежать на животе. При такой удобной и комфортной позе температура будет одинаково воздействовать на все тело. Если у вас нет возможности париться в такой позе, вы можете сесть, но ноги пир этом должны быть поднятыми.

Обычно вначале все начинается с легкого поглаживания веником по всему телу. Начинайте с ног и двигайтесь к голове. Потом пройдитесь веником с головы до ног и по бокам. Затем поднимите веник вверх, захватите горячий воздух и приложите его к пояснице. Слегка прижмите рукой. Повторите это движение пять-шесть раз. После этой разогревающей процедуры вы должны парить человека быстрыми отрывистыми движениями. Постегивайте поясницу, спину, бедра, таз и т.д. После постегивающих движений опять перейдите к поглаживаниям. Потом человек, которого парите, может перевернуться на спину. Тут проделываются все те же самые манипуляции. После этого можно перейти к более ощутимым похлестываниям. Парить человека нужно со спины. Поднимите веник вверх, захватите горячий пар и сделайте два-три похлестывания. Прижмите веник рукой. Повторите все это дело еще три-четыре раза. После спины обязательно сделайте похлестывания на ягодицах, пояснице, бедрах, голени и т.д. После того, как вы закончили все процедуры, можно смело переходить к растираниям. Аккуратно разотрите руками поясницу, спину, бедра и т.д.

Пока кожа распарена, вы можете применить скраб. Нанесите скраб на все тело и начинайте растирать его круговыми движениями. Ороговевший слой кожи сойдет, и вы почувствуете себя заново родившимся человеком! Не забудьте взять с собой в баню травяной чай с медом – он будет хорошо стимулировать кровообращение и очищать ваш организм.

Как женщине выбрать оружие самообороны?

Самооборона для женщины является важным и необходимым элементом жизни. Прежде чем выбирать оружие самообороны, вам нужно определиться с двумя вопросами. Ответить на них, конечно же, будет сложно, но вы попробуйте. Какая у вас будет психологическая готовность при экстренной ситуации и, какое средство самообороны вам ближе? Обычно женщины используют компактные средства самозащиты. Но в любом случае женщина должна уметь пользоваться и оружием ударного действия. В жизни всякое бывает! Это может быть арматурный прут, длинный зонт и т.д. Но сегодня мы бы хотели рассмотреть с вами три основные средства самообороны. Выбирайте для себя самый подходящий вариант!

1. Электрошокер
Это средство работает, благодаря мгновенному электрическому импульсу. Если вы вовремя коснетесь электрошокером противника, его мышечная система будет поражена. Но это только на некоторое время – никаких тяжелых последствий не будет. Имейте в виду, что электрошокер может быть опасным и для вас. Не применяйте его во время дождя. Есть еще один момент. Это средство самозащиты может и не подействовать. Здесь все зависит от комплекции вашего противника. Если человек полный, значит, в его теле достаточно воды, которая «проведет» электрический ток. Худощавый человек может почувствовать покалывание и все. Но раз на раз, конечно, не приходится!

2. Газовый баллончик
Газовый баллончик сегодня можно приобрести в любом специализированном магазине. Он легко может поместиться в сумочку – это очень удобно. Лицензии на это средство защиты не требуется. Иногда газовые баллончики содержат в себе краску, которая, помимо слез, оставит на вашем противнике фиолетовое пятно. Покупайте качественные газовые баллончики. Действенным считается газовый баллончик с экстрактом красного перца. Не забывайте, что и газ может подействовать не на каждого. Вряд ли он «возьмет» наркомана или пьяного человека. Если вы хотите себе средство защиты посерьезнее, выбирайте газовый пистолет. Но без лицензии здесь уже не обойтись.

3. Огнестрельное оружие
Далеко не каждая женщина решится на приобретение такого серьезного оружия самообороны. Если же вы все же сделали выбор в пользу огнестрельного оружия, выбирайте гладкоствольные модели оружия длинной не более восьмидесяти сантиметров. Отдавайте предпочтение помповым ружьям. Обратите внимание на «Винчестер» или американский «Ремингтон». Обычно для гладкоствольного оружия используют пули, дробь, картечь, резиновые пули и т.д. Когда обзаведетесь такой «пушкой», будьте бдительны – разгуливать с таким оружием на всеобщее обозрение нельзя. Он всегда должен находиться в чехле и не быть заряженным. Обязательно ознакомьтесь с Законом об оружии.

Как подготовиться к фото-сессии?

Любой девушке хочется получить после фото-сессии красивые и необычные фотографии. Чтобы все прошло удачно, вам нужно подготовиться заранее.

Начнем с того, что вам необходимо выбрать хорошего профессионального фотографа. Наверняка, вы наслышаны о том, кто из фотографов пользуется в вашем городе популярностью. Поинтересуйтесь этой информацией у своих друзей и знакомых, загляните в интернет. После того, как вы выбрали специалиста и все обсудили с ним (ваш образ, место съемок и т.д.), беритесь за себя.

Кстати, если в ближайшее время у кого-то из ваших друзей будет день рождения, фото-сессия в подарок станет отличным подарком. Подарочный сертификат на профессиональную фото-сессию вам, наверняка, сможет приготовить сам фотограф. Вместе на фото-сессии будет веселее – к тому же вы сможете сделать и интересные общие снимки, вдвоем.

Ни для кого не секрет, что на фото-сессии надо выглядеть свежо, ярко и привлекательно. Перед съемками обязательно выспитесь. Старайтесь не пить алкогольных напитков. Лучше не ходить на всякие вечеринки, мероприятия и т.д. Побудьте дома, отдохните… У вас ни в коем случае не должен быть уставший и измученный вид! Лучше еще раз подумайте о своем образе, не спеша подберите аксессуары, атрибуты и т.д.

Фотографы советуют не приходить на фото-сессию в слишком пестрых нарядах – они будут рябить. Лучше выбирайте однотонную одежду. Обязательно возьмите с собой на фото-сессию несколько пар обуви. Каблук должен быть высоким. Перед сном вы можете сделать себе какую-нибудь маску – побалуйте свою кожу! На следующий день отправляйтесь в салон красоты. Приведите в порядок волосы, сделайте красивый макияж. Если такой возможности нет, накрасьте себя самостоятельно. Рекомендуем вам сделать макияж поярче. Помните о том, что камера «съедает макияж». Сделайте акцент на глаза. Ну и, конечно же, сделайте маникюр – ваши ручки тоже попадут в кадр.

Когда отправитесь в студию, не забудьте взять с собой косметику, салфетки, расческу и т.д. Еще один немаловажный момент – это настрой. Посмотрите на себя в зеркало, полюбите себя! Постарайтесь чувствовать себя на фото-сессии легко, свободно и комфортно. Если вы не будете чувствовать себя раскованно, в фотографиях будет чувствоваться напряженность. Чтобы ощущать себя более уверенно, поработайте перед фото-сессией с зеркалом. Позируйте перед зеркалом. Играйте лицом. Если вы не можете найти для себя какие-то подходящие позы, полистайте глянцевые журналы, посмотрите уроки по фото-позированию в интернете. Ну и, конечно же, не забывайте во время фото-сессии советоваться с фотографом.

Как позировать?

Каждая девушка хочет красиво выглядеть на фотографиях и уметь позировать. Одним фотогеничность дана от рождения, другим же надо немного попрактиковаться… На самом деле, если вы научитесь хорошо позировать, у вас могут получиться невероятные снимки!

Итак, как же научиться позировать?

Начнем с того, что хорошая поза должна скрывать все ваши недостатки и подчеркивать достоинства. Достаньте все свои фотографии. Внимательно посмотрите на них.

Нравитесь ли вы там себе?
Что бы вы хотели изменить? Чего вам не хватает?

На все эти вопросы у вас должны быть четкие ответы. Конечно же, можно сразу же отправиться к хорошему профессиональному фотографу и устроить себе фото-сессию. От фотографа зависит очень многое, но и вы должны не оплошать. Поэтому к фото-сессии надо подготовиться. Кстати, фото-сессия в подарок – это отличный презент. Если вы не знаете, что подарить своей подруге, смело выбирайте этот вариант. Вместе к фото-сессии будет готовиться веселее.

Так в чем же проявляется мастерство в фото-позировании?

Во-первых, в вас не должно быть никакой наигранности. Все должно быть естественно. Поэтому на фото-сессии вы должны чувствовать себя свободно, легко и раскованно. Перед тем, как начать работать, пообщайтесь с фотографом, подружитесь с ним. Очень важно найти с ним контакт. Вам вместе должно работаться очень легко и комфортно. Вот тогда будет результат. Когда будете фотографироваться, расслабьтесь, получайте удовольствие от процесса. Если вы будете напряжены, ничего хорошего не выйдет. Не надо копировать картинки, которые вы увидели в глянцевых журналах. Придумайте что-нибудь свое, вставайте в такие позы, которые «просит» ваше тело. Чтобы чувствовать себя увереннее, советуем вам дома позировать у зеркала. Вставайте в разные позы, работайте с мимикой лица, приглядывайтесь к себе, выбирайте для себя максимально выгодные позы… Попросите свою подругу немного побыть фотографом. Возьмите любительский фотоаппарат и отправляйтесь в кафе, на природу и т.д. То же самое можно проделать и дома. Позируйте, как можно больше. Когда придете домой, отсмотрите все снимки и сделайте работу над ошибками. Не лишним будет почитать специализированную литературу – отправляйтесь в книжный магазин или почитайте интересные статьи в интернете. Быть может, вам удастся найти хорошие видео-уроки. Перед фото-сессией не забудьте продумать свой образ. Возьмите с собой несколько нарядов, сделайте прическу и красивый макияж. Не менее важно и удачно выбрать место для съемки. Желаем вам успехов и новых творческих достижений в фото-позировании!

Своевременный заговор

Массовые антиправительственные акции протеста в Москве – это не причина приостанавливать традиции пропагандистской машиной Владимира Путина. С тех пор как он впервые победил на президентских выборах в 2000 году, Путин сказал избирателям, что его работа заключается в том, чтобы вести «борьбу за Россию» против врагов внешних и внутренних. Чтобы подчеркнуть, что это неизменно, по традиции в свет выходит объявление, что незадолго до голосования сорвано покушение на Путина.

В начале 2000 года, когда Путин готовился к своим первым выборам в качестве исполняющего обязанности президента, террористам якобы помешали убить его 24 февраля на похоронах бывшего мэра Санкт-Петербурга Анатолия Собчака. В 2004 году, перед вторым выборам, пропагандистская машина воздержалась от такого хода, возможно, потому, что результат голосования в значительной степени был предсказуем. В 2008 году с Путиным, готовившимся временно уступить власть Дмитрию Медведеву, все было в нужном русле: было объявлено, что незадолго до мартовских выборов снайпер из Таджикистана – Османов (Shakhvelad Osmanov), якобы собирался устранить Путина и Медведева выстрелами из окна квартиры, когда те проходили бы мимо храма Василия Блаженного рядом Кремлем. Позже, однако, источники из российских спецслужб связали предполагаемые приготовления Османова с мафиозным заговором, не связанным с Путиным или политикой вообще.

На последнюю историю известный либеральный политик Владимир Милов, отреагировал в своем микроблоге как на событие «недостойное комментариев». Другие видели эту историю как очень важную для обсуждений, хотя многие купились на официальную версию.

27 февраля, Первый канал, контролируемый правительством сообщил, что украинские службы безопасности, в сотрудничестве со своими русскими коллегами, арестовали двух мужчин в Одессе после случайного взрыва самодельной бомбы в квартире в центре города квартиры, которая убила подельников предполагаемых террористов. Один из них, Адам Осмаев (dam Osmayev), уроженец Чечни, рассказал следователям, что три года работал над бомбой, которая должна была взорвать автомобиль Путина когда кортеж премьер-министра мчался по улице Москвы. По словам сотрудников службы безопасности, Осмаев и его «коллеги» изучали видеоматериалы с тем, чтобы получить представление о том, как можно было бы получить доступ к кортежу Путина. При необходимости, один из них — тот, кто погиб в результате взрыва — был подготовлен в качестве террориста-смертника. Первый канал заявил, что заговор был спровоцирован Доку Умаровым, чеченским сепаратистским лидером, теперь живущим в Лондоне.

Блоггеры отреагировали на новость насмешками. Активист Алексей Навальный, которого многие считают наиболее вероятным кандидатом от оппозиции на следующих выборах написал в своем блоге: «На этой неделе ожидаем от Первого канала сообщений: Путин вытянул старушку из горящего здания; спустил котенка с дерева, который отказывался это делать несмотря на просьбы пожарных».

В Украине местные политики отказались воздержаться от недоверия данной версии, хотя Служба безопасности официально подтвердила отчет Первого канала. Тарас Чорновил, заместитель председателя парламентского комитета по международным делам, отметил: «Для тех, кто знает что-нибудь о вопросах безопасности, было бы смешно даже теоретизировать о таком покушении на убийство. Это все равно, что говорить о полете на Луну». Чорновил предположил, что русский спецслужбы предупредили своих украинских коллег о местонахождении известного террориста в Одессе, а украинцы, в свою очередь согласились поддержать эту историю о покушении, чтобы поддержать Путина 4 марта на президентских выборах.

Это были только догадки со стороны Чорновила, но это может звучать правдоподобно для украинцев, которые хорошо помнят чрезвычайные события, развернувшиеся в Одессе в октябре 2011 года. Мини-войну наблюдал весь город, местная полиция обстреливала небольшой отель из гранатометов, предпринимая усилия по нейтрализации чеченского киллера, который недавно убил двух полицейских. Одесса является оживленным портом, перевалочным пунктом в Турцию и на Кавказе, где чеченские боевики скрываются от русских преследователей, а сам город имеет коррумпированные полицейские силы. Украинские спецслужбы могли бы принять помощь России в поимке террористов еще до того, как они прибегли к городской войне.

С точки зрения пропаганды, есть определенный символизм в «украинском углу». С одной стороны, Украина поддерживает добрососедские отношения с Грузией, заклятым врагом России, потому что её роль в качестве базы для террористов, хорошо вписывается в мировоззрение Кремля. С другой стороны, помощь Киева в раскрытии заговора против Путина со стороны чеченцев служит доказательством неразрывной связи между русскими и украинцами.

Путин использовал эту историю, чтобы укрепить образ «мачо», который служил ему и на предыдущих выборах. «Я жил с такого рода вещами начиная с 1999 года», сказал Путин во время поездки в Астрахань 28 февраля. «Нет причин бояться террористов. Пусть они боятся нас». Пресс-секретарь Премьера Дмитрий Песков, называет неверие оппозиции в версию с покушением «кощунством».

26 февраля, Россия увидела новый протест в столице: десятки тысяч людей с белыми лентами встали на Садовом кольце, окружив центр Москвы, чтобы призвать к отставке Путина и справедливым выборам. Но большинство россиян не протестуют, и послание Путина предназначено именно для этого молчаливого большинства. По мнению политического консультанта Глеба Павловского, когда-то доверенный советник Кремля, «неудавшееся покушение на кандидата до выборов это всегда подарок для этого кандидата».

Путин вряд ли мог сделать больше, чтобы разочаровать сторонников «Снежной революции».

Но есть еще много людей, с которыми этот трюк работает.